一个国家国民身高的变化，侧面反映出国力的变化，是社会发展成就的最直接的写照。
 
今天凌晨，卡塔尔世界杯迎来E组第三轮比赛。
 
日本2-1逆转西班牙，小组赛两胜一负积6分，排名第一出线！
 
日本国足的实力，确实不容小觑。
 
今天，我们想聊一聊日本人的身高。
 
近年来，日本人的身高为什么越来越矮了？
 
身高与国运，又有什么关系？
 

日本人身高的盛极转衰，越来越成了铁板钉钉的事实。
 
据《日本经济新闻》今年11月的报道，近30年来日本人的身高几乎没有变化，甚至还有下降的苗头。
 
这与人们心中日本人身高一直在增长的印象大有不同。
 
无独有偶，日本国立成育医疗研究中心的研究小组也做了相关的研究。
 
该中心社会医学研究部部长、医学专家森崎菜穗（Naho Morisaki）的团队，此次调研的采样对象超过315万人，均为18岁以上男性和女性成人，具有相当的普遍性，专业性也毋庸置疑。
 

新闻报道

研究结果显示，1978和1979这两年出生的日本人，成年后的平均身高分别是男性171.46厘米，女性158.52厘米，这也成为了日本人身高的峰值时刻。
 
1996年出生的日本成年男女，平均身高分别下降了约0.6厘米和0.2厘米。
 
由于统计口径的出入，这份研究结果与日本文部科学省的数据稍有差异，但结论完全一致：日本男女的身高确实同步缩水。
 

从总趋势来看，日本成年人的身高下降已成定局。
 
有对比，才有伤害。
 
邻国韩国今年4月份发布了《第8次韩国人体指数调查》，根据这项由韩国产业通商资源部下属国家技术标准院经过一年半的数据收集才出炉的调查报告，韩国20岁到69岁的国民中，男性平均身高为172.5厘米，女性为159.6厘米。
 
自从1979年韩国政府开始做人体指数调查以来，国民的身高稳步增加，男女身高与第1次统计数据相比，分别增加6.4厘米和5.3厘米。
 
 

韩国人的身高增长趋势图

韩国欧巴的腿越来越长，日本人的个子在变矮，极有可能跌破1.70米大关。
 
日本人，确实焦虑了。
 
 

辩证地看，身高能变矮，前提是有身高变高的基数。
 
要知道，日本人的身高在过去一百年里也曾经暴增了十多厘米。
 
历史上，日本人的身高很矮。
 
“倭”这个字，就是因为他们身材短小而得名。
 
日本的民族单一，基因结构受困于岛国，相对封闭。
 
能在短时间内身材忽高忽低，主要还是受不同生活方式特别是饮食的影响。
 
日本的土地贫瘠，古代生产力比较低下，日本人饮食中的蛋白摄入量严重不足。
 
而雪上加霜的是，从公元675年开始，因对佛教的痴迷和“误解”，信佛的历代天皇都曾下达过限肉令或禁肉令。
 
直到明治维新时期，日本主动打开国门全面西化，大批“进步青年”受到西方文化的影响，饮食观念也被彻底改变。
 
简单地说，就是大家开始吃肉了。
 
能吃上肉，日本人要感谢一个人，他就是曾印在10000日元上的“日本近代教育之父”福泽谕吉。
 
 

“日本近代教育之父”福泽谕吉

1870年，他在《肉食之说》一文中，彻底揭示了限制日本人体格发育的瓶颈：皆因长期不吃肉类而营养不良所致。
 
此言论一出，吃肉之风迅速弥散，连明治天皇也开始大快朵颐，一时间全国上下群众纷纷以肉为欢。
 
受限于日本当时的国家经济水平，国民的身高增长比较缓慢。
 
日本人身高的高增长阶段是在二战后。
 
这个阶段，日本的经济在战败后的瓦砾中迅速崛起，平头老百姓的生活质量也不断提高，随之一起提高的，还有日本人的身高，仅在1950年到1980年这30年间，日本人的平均身高就增加了8厘米。
 
这段时间，刚好也是日本经济腾飞的黄金时代。
 
众所周知，身高的增长相较于经济状况有一定的滞后性——孩子们得慢慢长大。
 
所以，日本人即便在失去的三十年里依然享受着身高红利。
 

日本人身高的趋势图

国际流行病学研究团体NCD Risk Factor Collaboration曾做过一个海量数据的统计，对全球200个国家和地区居民18岁时的身高，在1895年到2019年的一百多年里进行了比较。
 
结果显示：日本男性的身高增加了14.6厘米，女性的身高增加了16厘米，增幅双双进入全球前5。
 
 

那日本人的身高为什么现在又矮了呢？
 
一是与日本女性有关。
 
日本女性以瘦小为美，孕妇的体重过轻，导致低体重儿增多。
 
日本人对苗条女性的痴迷，已经到了“楚王好细腰”的程度，这种风气直接影响到孕妇的体重管理上。
 
日本学者研究后发现：1/5的日本女性怀孕时体重过轻，而更多的孕妇还在努力将自己的孕期体重保持在更低的水平上。
 
 

新闻报道
 

孕妇体重过低，直接造成了体重未满2500克的“低体重新生儿”数量急剧增加。
 
日本厚生劳动省的人口动态显示，到了2007年，日本的低体重新生儿占比达到了9.7％，这一数字几乎是70年代中后期的一倍。
 
孕妇体重过低还有可能伤害未出生的孩子，并给孩子带来长期的健康问题，平均身高变矮只是其中之一。
 
日本低体重新生儿的比例异常高，很可能是1980年之后，日本成年人平均身高逐年下降的原因。
 
二是与男性也有关系。
 
在中国男人的审美里，高个美女很有市场。
 
可个子矮小的日本男人，根本不愿意找比自己个子高的女生。
 
在一档相亲节目中，身高仅166厘米的日本男青年居然都接受不了比自己个子高的女朋友。
 
在日本，不光是男人不喜欢高个子女生，好像全社会都对高个女生“有仇”。
 
女孩长得高不光不会被羡慕，还要被孤立和歧视。
 
在一档综艺节目中，一名身高173厘米的女生，还曾让陌生人用球棍袭击，导致她昏迷失忆了整整一周。
 
 

综艺节目截图

爹矬娘也矮，生下来的孩子只会越来越矮。
 
三是与饮食结构有莫大的关系。
 
日本人的身高越来越矮，最直接的原因还是吃得不够。
 
经济的持续疲软，在日本造就了一个低欲望社会，国民普遍吃得少。
 
据2021年的统计，日本人年均谷物摄入量全年不足100公斤，一天还吃不到1斤粮食，肉类也只是每年50公斤多一点，确实很“节约粮食”。
 
别说和发达国家相比了，就算在亚洲，也属于很低的水平。
 
照这么折腾下去，日本人的平均身高怕是又要回到明治维新之前的水平。
 
 

一个国家国民身高的变化，侧面反映出国力的变化，是社会发展成就的最直接写照。
 
日本经济腾飞，国民身高暴涨；经济疲软，国民身高就降低。
 
日本人身高变矮，某种意义上代表着国运之衰。
 
同样的道理，在韩国得到印证，在中国也得到了印证。
 
2013年，有学者研究了中国改革开放后35年的青少年儿童身高变化，发现身高随着经济发展而增长。
 

研究报告

中国人的身高依旧在稳步提高。2020年，19岁男女的平均身高为175.7厘米和163.5厘米，均超过日韩，位列东亚第一。
 
《柳叶刀》杂志一项覆盖全球的调查也显示，中国人变得越来越高了。
 
在1985-2019年这近35年间，中国男性的平均身高增长将近9cm，增幅全世界第一。
 
中国女性的身高增幅排世界第三，净身高排名东亚第一。
 

中国、亚洲、世界19岁成年人身高的变化趋势

让人困惑的是，中国男性长高了，足球怎么还是不行？